环球即时看！孕妇吃苹果的好处（四点为你说明）

(资料图)

1、苹果是最常见的水果。孕期吃苹果的好处主要有：苹果富含锌，锌是宝宝脑细胞发育的主要营养素。适当吃苹果有利于宝宝智力的发展。

2、苹果中的锌还可以促进宝宝免疫系统的发育，可以有效降低宝宝出生后患呼吸道疾病的几率。

3、孕期吃苹果还可以调节体内血脂代谢，有助于降低胆固醇水平，预防高血脂和妊娠高血压。

4、孕期吃适量的苹果还可以缓解孕期便秘症状，补充维生素C，淡化皮肤斑点的形成。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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